LE PROPRIETA’ BENEFICHE DEL LIMONE
Fin dai tempi più antichi il limone è sempre stato considerato un ottimo alleato per il benessere e la salute del corpo.
I limoni sono una preziosa fonte di vitamina C, che aiuta a difenderci dagli attacchi di raffreddore e influenza.
Il limone contiene anche altre sostanze benefiche come la vitamina A, B, PP e sali minerali come il fosforo, il calcio, il rame e il manganese.
Sono presenti, inoltre, flavonoidi e sostanze con proprietà antiossidanti, come il limonene, che aiutano a limitare i danni cellulari.
Ecco, dunque, dieci ottimi motivi per introdurre questo frutto prezioso e salutare nella nostra alimentazione:
Riequilibra il pH corporeo grazie alle reazioni alcalinizzanti
Ostacola l’insorgere dell’osteoporosi
Possiede proprietà antibatteriche
Migliora la digestione e favorisce il transito intestinale
Contrasta l’acido urico e depura il fegato
Rafforza i vasi sanguigni
Contribuisce a sciogliere i calcoli biliari, renali e i depositi di calcio
Aiuta a combattere la cellulite
Irrobustisce le difese immunitarie
Favorisce l’assorbimento del ferro da parte dell’organismo
Inoltre, secondo recenti studi americani, se assunti regolarmente, i limoni hanno anche proprietà antitumorali e sarebbero in grado di neutralizzare i nitrati e le sostanze chimiche tossiche prodotte nella preparazione degli alimenti e durante la digestione.
Hai mai provato a bere un bicchiere di acqua e limone al mattino, prima di colazione?
È un gesto semplice, che aiuta la depurazione e l’idratazione dell’organismo in maniera naturale.
Un bicchiere al giorno stimola la disintossicazione del fisico e migliora sensibilmente la digestione. Inoltre, il potere alcalinizzante del limone aiuta a compensare eventuali problemi di acidosi.
Acqua e limone ogni mattina ha il potere di migliorare la digestione, stimolare l’attività diuretica, purificare la pelle, rinfrescare l’alito e stimolare la perdita di peso.
Oltre a tutte le proprietà benefiche che apportano i limoni, il sud Italia vanta un’ottima coltivazione…dolci, grandi e succosi, a maggior ragione dobbiamo fare uso dei limoni nella nostra alimentazione.
Articolo a cura di Bioimis
