…dopo il Cenone!

    Ogni anno, dopo il cenone di fine anno, partono i buoni propositi per ritrovare la giusta forma fisica , perdere qualche kilo di troppo e meglio ancora ritrovare quella funzionalità che ci rende dinamici e migliora la nostra autostima.Tra amici si discute su quale club o quale innovativa class possa essere utile al raggiungimento di tali obiettivi. Ed ecco nomi strani di lezioni che promettono perdite di peso e nomi di club che “all inclusive” propongono abbonamenti di Fitness & Wellness di grande impatto.

Massaggi , luci pulsate , creme ed integratori fat burner completano il quadro .
In questa giungla del benessere , cerchiamo di capire realmente come dosare tutti questi ingredienti.
Per evitare errori e perdite di tempo , quest’anno comincia con un check in fatto da un Personal Trainer.
Quest’analisi iniziale con controllo posturale , verifica della composizione corporea , test fisici e motivazionali e tanto altro, ti consentirà in accordo con il PT di definire gli obiettivi , i tempi , le giuste attività , l’intensità di lavoro e la frequenza : tutto in sintonia con le tue scelte e gusti .
I Personal Trainer non possono prescrivere diete, ma ti daranno i consigli giusti per un’ alimentazione sana equilibrata ed utile al tuo scopo .
La programmazione dell’ esercizio fisico personalizzata eviterà inutili perdite di tempo e..danaro !!!
Un Personal Trainer professionista ti consiglierà anche come utilizzare al meglio trattamenti estetici, massaggi, saune ed in alcuni casi pianificherà l’intervento di una Chirurgia Estetica.
Le scelte fatte, sempre in accordo con te, accorceranno i tempi ed implementeranno i risultati. 
Quindi un processo nuovo che parte dai tuoi reali bisogni e viene condotto in armonia con la tue reali possibilità.
La frequenza delle verifiche dei risultati, che il Personal Trainer pianifica successivamente, ti darà chiaramente “step by step” il monitoraggio dei risultati .
Esci fuori dal gruppo , prova questa nuova strategia ti divertirai di più con migliori risultati.
Salute e benessere fisico in 3 mosse :
– Scelta del Personal Trainer
– Utilizzazione del programma personalizzato 
– Verifica dei risultati .
Quest’ anno sii artefice del tuo successo , scegli il meglio per te …..risparmierai tempo e tanti euro !!!

Alfredo Petrosino 
Personal Trainer & Life Coach 
petrosino@centrostudipaf.com 
    Per cominciare il 2012 con nuovi stimoli e tante novità   il Centro Studi vi presenta alcuni appuntamenti di sicuro interesse:     nella sezione Master di Specializzazione

•  BODY CUMBIA – I LIVELLO (PRINCIPIANTI)

14 e 15 Gennaio 2012  con BORIS DIAZ  

•  DIVENTA UN PERSONAL TRAINER di SUCCESSO e

  CORSO di FUNCTIONAL TRAINING – PITT BULL TRAINING     21 e 22 Gennaio  con UMBERTO MILETTO  

•  ADVANCED AEROBIC E STEP 4 e 5 Febbraio  con Giacomo Piccoli

  nella sezione Corsi di  Formazione prima sessione del 2012  

• CORSO DI GINNASTICA DOLCE E POSTURALE 4 Febbraio

 

• CORSO DI AEROBICA E FITNESS   il  18 Febbraio

• CORSO DI PILATES MAT WORK 25 Febbraio

 

• CORSO DI BODY BUILDING 3 Marzo

• CORSO DI PERSONAL TRAINER 3 Marzo

                                                                                                                                                                    INFO: www.centrostudipaf.com   Quest’ anno investi nel tuo futuro e nella tua professionalità,  regalati un percorso formativo di qualità con il Centro Studi P.A.F. e il Diploma Nazionale CSEN                                                      Dai valore al tuo tempo, fai scelte giuste!